André Boel, hardlooptrainer en begeleider van hardloopreizen naar Zuid-Afrika, geeft je in aanloop naar Two Rivers Marathon een aantal handige tips. Op het gebied van training maar ook een stukje algemene voorbereiding.
In aanloop naar Two Rivers Marathon organiseert Coach André een aantal trainingslopen over het Two Rivers parcours waar lopers van harte welkom zijn.
Doe er je voordeel mee!
Nu is het echt begonnen! De eerste parcoursverkenning startte vandaag vanuit Bistro Inpetto. Onder leiding van Coach André startten 6 groepen in verschillende tempo’s voor de 10 en 15 kilometer. Zoals altijd bij onze trainingsruns was het weer schitterend (net zoals dat het tijdens Two Rivers altijd slecht is…) en had iedereen het enorm naar[…]
En dat is drie! Vandaag liepen we de derde en laatste Trainingrun voor Two Rivers Marathon 2020. Voor de meeste lopers ook de laatste echt lange duurloop. Nog drie weken Over exact drie weken lopen we weer over de dijken waar vandaag is getraind. Het vertrek was vanuit restaurant Amadeus in Wellseind. Op 9 februari[…]
Op weg naar Two Rivers Marathon! In aanloop naar Two Rivers 2020 organiseren we een aantal trainingruns. Om je voor te bereiden op het parcours én natuurlijk voor een stuk gezelligheid! Op 10 november was de eerste, op 8 december de tweede trainingrun. Beiden keren druk bezocht. Op zondag 19 januari organiseren we de derde –[…]
Regen, wind én gezelligheid! Klinkt als een perfecte generale voor Two Rivers Marathon 2020 😉 Rossum als start en finish Vandaag vertrekken we vanaf Bistro In Petto in Rossum. In Petto is tijdens Two Rivers Marathon de gastheer van de verzorgingspost op kilometerpunt 32. Vandaag is het zowel voor de start als na de finish[…]