#run2rivers #2rivers2022

Verzorging langs de route

Het wordt zweten, dus ook drinken. Zeker nu het er op lijkt dat het lekker weer zal zijn 24 april, is vocht en zout van belang. Hieronder vind je wat er op iedere verzorgingspost op het menu staat.

kmverzorgingsposten
5water
10watersportdrank*
15watersportdrank*
21,1watersportdrank*fruitcolabouillon
28watersportdrank*fruit
33watersportdrank*fruitcola
38watersportdrank*fruitcola
42,2watersportdrank*fruitcolabouillon
* sportdrank langs de route: 266ers, isotoon
bij finish halve marathon en marathon 266ers Recovery

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.